В Родаковской детской библиотеке-филиале №5 была оформлена книжная выставка-памятка «В гостях у Витаминки». Ее цель — познакомить детей с правилами правильного питания, бережного отношения к своему здоровью.

На выставке помещена литература, которая знакомит читателя, как правильно питаться, вести здоровый образ жизни, чтоб быть здоровым и красивым. С читателями-детьми была проведена беседа-диалог «Азбука здоровья». Ребята узнали, что здоровье — самое дорогое, что есть у человека. Бережное отношение к своему собственному здоровью нужно воспитывать с самого детства.

В рацион питания должны входить продукты, содержащие белки, жиры, углеводы. Белки — строительный материал для клеток, необходимых для роста, развития, и обмена веществ в организме. Углеводы — топливо для клеток, как бензин для машин, источник энергии. Жиры — строительный материал для мозга и нервной системы. Витамины же оживляют белки, жиры, углеводы. Они помогают организму правильно их усваивать. Витамины помогают усваивать пищу, повышают работоспособность, повышают сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, способствуют росту нашего тела. Если в организме недостаточно витамин человек болеет разными болезнями, становится вялым, слабым. Вот поэтому большое значение для формирования здорового образа жизни имеет употребление в пищу продуктов богатых витаминами.

Много витамин в овощах, фруктах, ягодах. Витамины обозначаются буквами А, В, С, Д, Е.

Витамины — просто чудо!

Сколько радости несут!

Все болезни и простуды перед ними отвернут.